Dos objetos nos han acompañado esta mañana en el cole: un metro y una báscula.
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| METRO |
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| PESO |
¡Correcto! nos hemos medido y pesado.
Con la ayuda de Andrea hemos anotado lo que medimos y pesamos. Nos lo hemos pasado muy bien y hemos sido más conscientes de nuestro peso y medida.
Hemos descubierto que algunos medimos lo mismo y pesamos igual o muy parecido; a otros les hace falta engordar unos kilitos porque están flaquitos ¿Cómo hacerlo?
Alimentándonos bien, probando variedad de alimentos saludables y dejando los dulces para ocasiones especiales porque no nos ayudan a crecer.
También hemos plasmado las palmas de nuestras manos en un mural y en ellas reflejaremos la medida de todos y cada uno de nosotros. Lo hemos hecho con pintura de dedos y eligiendo el color que más nos gustaba. Ha quedado bien bonito.
La
nutrición en la etapa de crecimiento es
esencial para conseguir un desarrollo adecuado
en peso y talla y alcanzar un optimo estado de
salud. El papel de los padres en esta fase es
fundamental.
La mejor medida de que se dispone para valorar el estado
nutricional es la del crecimiento, tanto del peso como
de la estatura.
El exceso de alimentación puede llegar a producir
un aumento en la masa corporal pero no en la talla,
mientras que el déficit de nutrientes cualitativo
o cuantitativo, produce una pérdida de peso y,
si se prolonga en el tiempo, también determinaría
una disminución en la talla.
La
influencia del adulto en la alimentación del
niño es decisiva, por lo que la dieta constituye
una de las muchas responsabilidades que los padres tienen
hacia sus hijos, sobre todo en los primeros años
de la vida.
El niño cuando come se comunica,
experimenta, aprende, juega y obtiene placer y seguridad.
La alimentación constituye un importante
proceso de aprendizaje, pues los hábitos adquiridos
en la niñez influyen decisivamente en la configuración
de futuras dietas. Además, una alimentación
sana facilita el desarrollo mental a través de
la percepción sensorial, lo cual aumenta su capacidad
de memoria.
